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Praxis für Psychotherapie
Trauma-, Körper & Psychotherapie für Einzelne und Paare
In meiner Praxis biete ich dir einen psychotherapeutischen Behandlungsansatz, der Körpererleben, Emotionen und Denkmuster gleichermaßen in die Therapie einbezieht. Der Schwerpunkt meiner therapeutischen Tätigkeit ist die Behandlung von Entwicklungs- und Bindungstrauma. Ich denke, dass viele Probleme und Symptome, unter denen wir leiden, auf verzerrten Wahrnehmungen der Wirklichkeit basieren. Diese entstanden aufgrund der individuellen Lebensbedingungen in der Kindheit und dienten ursprünglich dazu die Bindung zu den Eltern/Bezugspersonen und damit unser Überleben zu sichern.
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie habe ich verschiedene psycho-, trauma- sowie körpertherapeutische Methoden erlernt aber auch umfassende Selbsterfahrung in unterschiedlichen Verfahren durchlaufen.
Themen, mit denen Menschen zu mir kommen
Traumafolgestörungen; Bindungsverletzungen in der Kindheit; Umgang mit AD(H)S im Erwachsenenalter; Konflikte & Schwierigkeiten persönliche Grenzen zu etablieren; Überforderungsgefühle im Beruf & Burnout; Folgen toxischer Beziehungen; Abhängigkeit & Trennungsängste; Trauerbewältigung; Hochsensibilität; Schmerzerkrankungen & psychosomatische Beschwerden; Mobbingerfahrungen in der Kindheit; Legasthenie und die biographischen Auswirkungen; mangelndes Selbstwertgefühl; Performancedruck; Ängstlichkeit und Ängste; Prokrastination; Hypervigilanz und übereregtes Nervensystem; Sinnkrisen im Beruf; Depressionen: Beziehungskrisen & Partnerschaftsprobleme
Ich arbeite mit Einzelpersonen, Paaren und Familien.
You are the one,
You are searching for.
Meine Arbeitsweise
Meine therapeutische Haltung
Ich möchte dazu beitragen, dass Menschen sich als gesunde, sich selbst verwirklichende und schöpferische Persönlichkeiten entfalten können. Meine Arbeitsweise ist geprägt von einer achtsamen, wohlwollenden und ressourcenorientierten Haltung. Dabei integriere ich in die therapeutische Arbeit Körperwahrnehmung und Traumabewältigung, die Regulation des Nervensystems sowie wichtige Aspekte der Bindungsarbeit. Meine Behandlungsansätze unterscheiden sich je nach Mensch und auftretenden Symptomatik.
Veränderung kann nicht einfach per Knopfdruck hergestellt werden. Das bedeutet, dass Entwicklungen für meine Klient:innen in ihrem eigenen Tempo stattfinden. Dennoch orientiere ich mich in meiner Begleitung an übergreifenden therapeutischen Prinzipien, ein Schwerpunkt ist das Neuro-Affektive Beziehungsmodell (NARM ®).
Mein Menschenbild
In der humanistischen Psychologie sind neben der Ganzheit auch Autonomie und soziale Interdependenz, Selbstverwirklichung sowie Ziel- und Sinnorientierung zentrale Kennzeichen des Menschenbildes. Meine therapeutischen Arbeitsprinzipien lassen sich gut durch die „Kennzeichen der Arbeit am Lebendigen“ nach Wolfgang Metzger skizzieren:
- Nicht-Beliebigkeit der Form: Man kann Lebendigem auf die Dauer nichts gegen seine Natur aufzwingen.
- Gestaltung aus inneren Kräften: Die Kräfte, die die angestrebte Form verwirklichen, stammen wesentlich aus dem Wesen selbst.
- Nicht-Beliebigkeit der Arbeitszeiten: Lebende Wesen haben ihre eigenen fruchtbaren Zeiten und Augenblicke, in denen sie bestimmten Einflüssen zugänglich sind.
- Nicht-Beliebigkeit der Arbeitsgeschwindigkeit: Prozesse wie Wachsen und Reifen haben ihre eigenen Geschwindigkeiten, die nicht beliebig beschleunigt werden können.
- Duldung von Umwegen
- Wechselseitigkeit des Geschehens: Die Interaktion mit lebenden Wesen ist wechselseitig und erfordert ein partnerschaftliches Miteinander.
Einblick in meine Beanhandlungsansätze
Neuroaffektive Beziehungsmodell
Traumatherapie
Das Neuroaffektive Beziehungsmodell (NARM™) ist eine Therapiemethode zur Bewältigung von Entwicklungstrauma und wurde von Dr. Laurence Heller entwickelt. Es handelt sich um einen auf somatischen Grundlagen basierenden, umfassenden psychotherapeutischen Ansatz, der unsere Stärken und Fähigkeiten sowie die Widerstandskraft betont, an der Regulierung des Nervensystems im Hier und Jetzt ansetzt, die Fähigkeit zur achtsamen Selbstwahrnehmung sowie die Entwicklung eines gesünderen Selbstbildes fördert.
NeuroAffective Touch
Körperpsychotherapie
NeuroAffective Touch (NATouch®) ist eine somatische Methode, die speziell für Psychotherapeuten von Dr. Aline LaPierre entwickelt wurde. Ein Aspekt dieser Arbeit ist die bewusste Berührung – auch Selbstberührung, die hilft, das implizite Gedächtnis und die Herausforderungen früher Bindungserfahrungen zu adressieren, die allein durch verbale Mittel nicht erreicht werden können. Durch Berührung stärken wir die Wahrnehmung in unserem Körper, was für die Selbstregulierung und das emotionale Wohlbefinden entscheidend ist.
Internal Family Systems
Systemische Therapie
Die Internal Family Systems (IFS) Therapie ist ein psychotherapeutischer Ansatz, der von Dr. Richard C. Schwartz entwickelt wurde. Diese Methode basiert auf der Beobachtung, dass in der menschlichen Psyche sowohl ein Kern-Selbst existiert als auch verschiedene inneren Anteile zu finden sind, die jeweils eigene Überzeugungen, Emotionen und Verhaltensweisen haben. Die Methode fördert einen achtsamen und respektvollen Umgang mit den inneren Teilen, was zu tiefgreifender Heilung, Harmoniererleben und persönlicher Entwicklung führen kann.
Hast Du Fragen?
Eine Entscheidung: Du oder Sie?
Vielleicht wunderst Du Dich, dass ich Dich so persönlich anrede? Auf meiner Website und in meiner Arbeit nutze ich gerne das gehobene respektvolle „Du“. Bei Veränderungsprozessen und in der Bewältigung von Entwicklungstraumata geht es auch darum, einen sicheren Ort der Nähe zu schaffen. Aus meiner Erfahrung hilft da das „Du“. Auf Wunsch sieze ich meine Klient:innen natürlich auch von Herzen.